Обнаружен ягодный сок, после которого лучше сон

Ягодные соки полезны для здоровья; обыкновенный вишнёвый сок поможет отрегулировать сон.

Кроме сна вишнёвый сок благотворно действует на сердце, восстановление мышц после нагрузки или тренировки и снимает боль в ногах. Замедляет вишня и старение, передаёт Well+Good.

На длительный, глубокий сон вишнёвый сок влияет из-за богатого содержания мелатонина. Полифенолы помогают восстановлению мышц. Ежедневное употребление вишнёвого сока снижает боли и улучшает подвижность. Антиоксиданты и противовоспалительные вещества, содержащиеся в вишнёвом соке, влияют на весьма широкий круг процессов в организме.

Напомним, 18 сентября врачи назвали самые полезные ягоды.