Психолог назвала неожиданный способ справиться с тревогой

По словам психолога Марины Гладышевой, лучше всего в борьбе с тревогой помогают занятия повседневными делами.

С причинами тревоги может справиться только сам человек, который испытывает это чувство. Об этом в беседе с изданием NEWS.ru рассказала психолог Марина Гладышева. По словам эксперта, занятие повседневными делами поможет избавиться от этого неприятного чувства.

«Нужно стараться заниматься своими повседневными делами, и смотреть что действительно происходит в жизни, что меняется, с чем человек столкнулся, что стало хуже в его жизни или чего он опасается», — рекомендует психолог.

Она отметила, что если состояние не улучшается, то следует обратиться к специалисту.

Напомним, психолог рассказала, как быстро справиться с апатией.