Диетолог назвала опасность разгрузочных дней

Разгрузочные диеты могут навредить; монодиеты полезны только в определенных случаях.

Разгрузочные дни могут спровоцировать ухудшение состояния человека. Об этом сообщили РИА Новости со ссылкой на Пятый канал.

По мнению диетолога Татьяны Филипповой, прием в течение дня одних и тех же продуктов помогает не помогает очистить организм и сбросить лишние килограммы. Например, употребление одних яблок вредно из-за того, что тогда организм получает только углеводы и фруктозу.

Специалист отметила, что монодиеты стоит применять только при переедании или серьезном заболевании.

Во время разгрузочных дней Филиппова советует исключать продукты с быстрыми углеводами, сахаром, с содержанием трансжиров.

Напомним, «женщина-кошка» Холли Берри раскрыла секрет своей безупречной фигуры