В бане – пить: какие напитки вредят здоровью

Поход в баню для многих является своеобразным ритуалом; можно по незнанию и навредить себе.

Сложно представить русскую баню без посещения парилки, да с хорошими веничками... Парилка приводит к большой потере воды организмом и необходимо поддерживать её баланс. Есть те, кто предпочитает компенсировать пивом или другим алкоголем. Вот этого делать категорически не стоит! Почему – объясняет «Рамблер».

Алкоголь в условиях бани вызывает резкое расширение и затем стремительное сужение сосудов. Это может привести к аритмии, инфаркту или инсульту. Даже если избежать столь радикального негатива, повышенная температура и алкоголь совместными усилиями всё равно наносят вред организму.

Категорически нельзя употреблять кофе, как и любые напитки с кофеином. Вредно для сердечно – сосудистой системы и тоже может привести е необратимым последствиям для здоровья.

А вот к чаю нет никаких претензий у медиков: он и восстанавливает водный баланс, и способствует расслаблению и отдыху всего организма. Сорт чая можно выбирать исходя из собственного вкуса – годится любой. Есть несколько нюансов. Чай должен быть горячим или, хотя бы, тёплым. Пить чай следует небольшими глотками. Так позитивное воздействие напитка выше.

Надоел или не нравится чай – пейте минеральную воду, морс или шиповниковый настой. Так и жажду утолите, и воздействие высокой температуры нейтрализуете.

Напомним, 16 августа стало известно – зелёный чай помогает профилактике болезней мозга.